Você não precisa viver entre dietas que começam na segunda e acabam na sexta.
Eu já estive dos dois lados. Já pesei 0 kg, perdi mais de 0 kg e mantenho esse resultado há mais de 7 anos.
Hoje, como nutricionista, ajudo pessoas a emagrecer com estratégia, constância e um plano que faça sentido para a vida real.
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perdidos
Meu objetivo não é fazer você viver de dieta.
É construir um processo que funcione na vida real.
Nada de dietas restritivas que deixam você com fome o tempo todo. O plano é feito para você se sentir satisfeito.
Um plano que considera seus horários, seus hábitos e sua realidade. Nada de prescrição genérica.
Você não precisa cortar tudo que gosta. O processo é construído com equilíbrio, não com proibições extremas.
Nada de soluções milagrosas, modismos ou achismo. O que funciona é consistência, não promessa vazia.
Você não fica sozinho após a consulta. Acompanhamento próximo para manter a consistência e ajustar o que for preciso.
Orientação baseada em evidências científicas e 7+ anos de experiência prática. Teoria e prática lado a lado.
Não apenas no papel.
Durante muitos anos enfrentei na pele aquilo que muitos pacientes vivem hoje. Cheguei aos 152 kg.
Conheço a ansiedade. Os recomeços. Os gatilhos. A sensação de estar fazendo tudo certo e mesmo assim não conseguir continuar.
Foi justamente por passar por esse processo que decidi transformar experiência em profissão.
Perdi mais de 70 kg, mantenho esse resultado há mais de 7 anos e hoje ajudo outras pessoas a construir um caminho mais leve e sustentável.
Além da experiência pessoal, atuo como:
Se você já tentou várias estratégias e sente que falta direção, talvez esteja na hora de parar de tentar sozinho.
Antes — 152 kg
Depois — 70 kg
“Finalmente encontrei um profissional que entende que a vida real não é uma planilha de academia. Meu processo mudou completamente.”
Ellen M
Paciente
“O acompanhamento próximo fez toda diferença. Pela primeira vez consegui manter a consistência por mais de um mês.”
Stefano A
Paciente
“Nunca pensei que emagrecer pudesse ser tão leve. A consulta online funcionou perfeitamente pra mim.”
Natalia C
Paciente online
“A bioimpedância abriu meus olhos. Ver os números mudando deu um gás que eu nunca tive com outras abordagens.”
Melissa P
Paciente presencial
Seu resultado pode começar com uma conversa.
Agendar consultaTalvez o próximo passo não seja tentar mais forte.
Talvez seja seguir com estratégia.
Converse comigo no WhatsApp e entenda qual seria o melhor caminho para o seu caso.
Quero começar agora